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熬夜透支疲劳养生茶验方配方

发布日期:2024-08-24 17:33    点击次数:110

以下为您推荐几个针对熬夜透支疲劳的养生茶验方配方:

配方一: 材料:人参 3 克、麦冬 5 克、五味子 3 克、枸杞 10 克 做法:将材料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,焖 15 分钟左右饮用。 功效:人参大补元气、复脉固脱;麦冬养阴生津、润肺清心;五味子敛肺滋肾、生津敛汗;枸杞滋补肝肾、益精明目。此配方有助于补充元气,缓解疲劳。

配方二: 材料:红枣 5 颗、桂圆 5 颗、玫瑰花 5 朵、菊花 5 朵 做法:材料洗净后放入茶壶,用沸水冲泡,焖 10 分钟左右即可。 功效:红枣补中益气、养血安神;桂圆补益心脾、养血安神;玫瑰花理气解郁、活血散瘀;菊花清肝明目、清热解毒。能调节气血,减轻熬夜带来的不适。

配方三: 材料:黄芪 10 克、熟地 5 克、当归 3 克、陈皮 3 克 做法:材料清洗干净,放入杯中,用开水冲泡,焖 20 分钟饮用。 功效:黄芪补气升阳;熟地滋阴补血;当归补血活血;陈皮理气健脾。对熬夜导致的气血亏虚有一定调养作用。

不过,养生茶的效果因人而异,且不能完全替代药物治疗。如果熬夜疲劳的症状严重,建议及时就医。

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