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大肚子和大肚子是不一样的，有的硬有的软，有的整个肚子都大，有的是局部肉多，它们之间的病因是有区别的，在治疗和调理的时候也会有相应的差异。
01
硬肚子与软肚子
硬肚子与软肚子是很好区分的，从状态上就能看出。首先，软肚子躺下肉会往两边掉，硬肚子躺着肚子还是一种膨隆的状态；
其次，软肚子站着的时候有游泳圈，更容易往下垂，硬肚子就是一大块儿，不会有特别明显往下垂的感觉；最后，软肚子可以提溜出来，捏出褶来；硬肚子不太好提溜。
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其实这两种状态的大肚子也表现着两种不一样的病证，软肚子偏虚证，如气虚；硬肚子偏实证，如气滞痰浊淤血等。
02
堵塞的减肥“通道”
不管是哪种肥胖或者说大肚子，其实都是由于我们身体里与减肥减脂关系很密切的“通道”被堵塞了。
只要把这条路打通，不论是减肥减重，还是降脂调理各种相关的慢性病，效果都非常好，这条通道也是人体的经脉。
这条通道就指的就是十二正经中的两条经脉，一条是足阳明胃经，另一条是手阳明大肠经。
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它们之所以对于减脂减肥有很好的效果，是因为这两条经有三个特点：多气多血之经，经脉体长，从手到头，从头至足；与后天饮食纳排关系紧密，经脉循行过胃肠；腹型肥胖密切相关，经脉循行经过腹部。
会使人体自带“减脂通道”出现堵塞原因一般有三种，分别是气虚、气滞和浊多。
气虚：神疲懒言、易外感、易疲劳、爱出汗、舌胖大、排便困难(但大便不干)；
气涩：胸闷、爱生气、情绪低落、腹胀、四肢困重；
浊多：易口臭、食欲佳、腿肿、多处结节、舌苔腻或暗红。
03
疏通减肥的“通道”
如果是气虚导致的大肚子，重点在补气，平时可以按摩手三里和足三里这两个穴位。
手三里：取曲池穴与拇指根部凹陷处连线，曲池穴下方2寸处；
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足三里：髌骨两侧凹陷处下方三寸（约4个手指）、胫骨外一横指处；
按摩方法：用手指原地打转揉按10-15分钟，有酸胀感为宜。
如果是由于气滞造成的，则需要通气，平时可以按摩天枢穴和大横穴，此外，还可以试试这款青皮陈皮茶。
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【青皮陈皮茶】
原料：青皮3克，陈皮5克。
做法：原料洗净，一同放入水壶中，用开水冲泡，焖煮5分钟即可饮用。
功效：健脾理气。
针对痰湿浊气重的人，日常生活中可以按按天枢穴和水道穴。
天枢穴：肚脐眼横向左右各两寸处；
水道穴：天枢穴下方三寸处。
按摩方法：用手指原地打转揉按10-15分钟，有酸胀感为宜。
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